Исследователи представили способ снизить цены на вакцины
Используя вакцину Зика в качестве модели, исследовательская группа показала, что платформа ДНК эффективно работает на мышах. После однократной низкой дозы вакцина ДНК защ..
| Биологи: люди с повышенной сонливостью в три раза чаще подвержены болезни Альцгеймера
Ученые из Университета Джона Хопкинса в США под руководством биолога Адама Спира выявили, что люди с повышенной дневной сонливостью в три раза чаще страдают от&..
| Биологи обнаружили три неуязвимых для антибиотиков бактерии
Каждый год только в США по меньшей мере 2 млн человек заражаются супербактериями — штаммами, устойчивыми к существующим антибиотикам. Из-за отсутстви..
| Новый анализ крови предсказывает рак почек задолго до диагноза
В новом исследовании, опубликованном в журнале Clinical Cancer Research, ученые вместе с коллегами из Израильского диагностического центра задались вопросом: мо..
| Новый наноматериал уничтожит пленки из микробов, которые развивают кариес
Американские химики представили наноматериал, растворяющий пленки из микробов, которые формируют налет и развивают кариес...
| Українцям робитимуть щеплення за новим графіком
Як пояснили в Міністерстві охорони здоров’я, оновлення в календарі стосуються вакцинації проти гепатиту В та туберкульозу. ..
| Смертельный вирус угрожает пандемией
Число жертв вируса Нипах, эпидемия которого началась на юге Индии, уже достигло семнадцати человек. По словам медиков, на данный момент нет ни вакцины, ни лечения вызываемого вирус..
|
| Футбол полезнее для здоровья, чем бег
Футбол полезнее для здоровья, чем бег
Футбол полезнее для здоровья, чем бег
Игра с друзьями в футбол более эффективно сжигает жиры и укрепляет мышцы, нежели обычный бег трусцой. Как сообщает Associated Press, к такому выводу пришла группа ученых из Дании.
Для участия в исследовании были отобраны 37 мужчин в возрасте 31-33 лет, не
имеющих очевидных проблем со здоровьем. Их разделили на три группы: футболистов,
бегунов и третью, так называемую, контрольную. Участники последней группы не
занимались ни одним видом спорта. Неудивительно, отмечают ученые, что к финишу
они пришли с худшими результатами.
Тренировки продолжительностью около часа проводились три раза в неделю. Ученые
сравнивали частоту сердцебиения, состав крови и состояние мышечной ткани до и
после тренировки.
Через три месяца ученые обнаружили, что процент жировой ткани в организме
футболистов уменьшился на 3,7%, у бегунов - примерно на 2%. При этом объем
мышечной массы у участников первой группы вырос почти на 4,5%, тогда как у тех,
кто занимался бегом, не было отмечено существенных изменений по сравнению с
первоначальными показателями. В контрольной группе какой бы то ни было
направленной динамики ученые не выявили.
Руководитель исследования доктор Питер Крустрап из Университета Копенгагена
пояснил, что, в отличие от бега, когда на протяжении всей дистанции сердце
испытывает относительно равномерную нагрузку, во время игры в футбол имеют место
так называемые "всплески активности". В эти моменты игроки почти по максимуму
задействуют свои физические возможности. Именно этим, вероятно, и объясняется
большая эффективность футбола в плане сжигания жиров и наращивания мышечной
массы, сказал доктор Крустрап.
Наблюдая за изменением состояния добровольцев, ученые также заметили, что после
тренировки футболисты чувствуют себя менее уставшими, чем те, кто отдает
предпочтение бегу. По мнению авторов исследования, любители футбола получают
больший заряд бодрости благодаря тому, что игра в компании друзей -
увлекательное занятие, которое дарит много положительных эмоций. "Игра в футбол
доставляет больше удовольствия, так как игроки сосредоточены скорее на том, как
бы забить гол и помочь команде, чем на собственном чувстве усталости", - сказал
ученый.
"Это хорошая новость для тех, кто предпочитает играть в футбол", - так
прокомментировал выводы своих коллег доктор Гари О"Донован, специалист по
спортивной медицине, не принимавший участие в исследовании.
Источник: Rbc.ru
|
|
Новости 
